Studija: Konstruirani madrac tjera vaše tijelo da brže zaspi

Bioinženjeri su razvili jedinstveni sustav madraca i jastuka koji koristi grijanje i hlađenje kako bi javio tijelu da je vrijeme za spavanje.


 Studija: Konstruirani madrac tjera vaše tijelo da brže zaspi
Reprezentativna slika. Autorstvo slike: ANI
  • Zemlja:
  • Ujedinjene države

Bioinženjeri su razvili jedinstveni sustav madraca i jastuka koji koristi grijanje i hlađenje kako bi javio tijelu da je vrijeme za spavanje. Spavanje je moguće kada tjelesna temperatura opada noću kao dio 24-satnog ritma. Ovaj novi madrac potiče tijelo da izazove osjećaj pospanosti, pomaže ljudima da brže zaspu i poboljšava kvalitetu sna.



'Olakšavamo spremnost da zaspimo manipulirajući unutarnjim senzorima osjetljivim na tjelesnu temperaturu kako bismo nakratko prilagodili tjelesni termostat tako da misli da je temperatura viša nego što zapravo jest', rekao je Shahab Haghayegh, znanstveni suradnik na Odsjeku medicinske škole Harvard. Sleep Medicine i Brigham and Women's Hospital, koji su pomogli voditi razvoj madraca na UT Austin dok zarađujete a dr.sc. u biomedicinskom inženjerstvu. Haghayegh je diplomirao 2020. Koža vrata važan je tjelesni termostat za ljude i primarni je senzor koji cilja madrac, s grijaćim jastukom. Madrac je dizajniran da istovremeno hladi središnje dijelove tijela dok zagrijava vrat, ruke i stopala, čime se povećava protok krvi za odvođenje tjelesne topline.

Istraživači su u časopisu Journal of Sleep Research objavili studiju dokaza koncepta o jedinstvenoj kombinaciji grijaćeg jastuka i dvozonskog sustava madraca za hlađenje i grijanje, promatrajući dvije verzije madraca: jednu koja koristi vodu i drugu koja koristi zrak za manipuliranje središnjom tjelesnom temperaturom. Testirali su madrace s 11 ispitanika, tražeći od njih da idu u krevet dva sata ranije nego inače, neke noći koristeći funkcije hlađenja-grijanja madraca, a druge noći ne. Studija je otkrila da im je grijanje i madrac za hlađenje-grijanje pomogao da brže zaspu -- otprilike 58% brže u usporedbi s noćima kada nisu koristili funkciju hlađenja-grijanja, čak i u izazovnom okruženju ranijeg odlaska na spavanje. Ne samo da je snižavanje unutarnje tjelesne temperature značajno skratilo vrijeme potrebno da se zaspi, već je također rezultiralo značajno poboljšanom kvalitetom sna.





Projekt je proizašao iz većeg cilja u laboratoriju Kennetha Dillera, profesora na Cockrell School of Engineering i stručnjaka za regulaciju topline i temperature za terapeutske uređaje, da se pronađu novi načini korištenja toplinske stimulacije za pomoć ljudima pri spavanju. Istraživači su 2019. godine objavili studiju koja je pokazala da kupanje u toploj kupki sat ili dva prije spavanja pomaže ljudima da brže zaspu i bolje spavaju. Ovaj je projekt sličan, ali ciljaniji. Snižavanje unutarnje tjelesne temperature u pravo cirkadijalno vrijeme šalje signal da je vrijeme za spavanje. Ciljanje važnih tjelesnih senzora u samo nekoliko područja koja kontroliraju rasipanje topline, a time i razinu tjelesne temperature, ima više smisla nego fokusiranje na cijelo tijelo.

'Nevjerojatno je koliko je djelotvorno nježno zagrijavanje duž vratne kralježnice u slanju signala tijelu da poveća protok krvi u šake i stopala kako bi se smanjila unutarnja temperatura i ubrzao početak sna', rekao je Diller. 'Ovaj isti učinak također omogućuje da krvni tlak lagano padne preko noći, uz prednost dopuštanja kardiovaskularnom sustavu da se oporavi od stresa održavanja protoka krvi tijekom dnevnih aktivnosti, što je vrlo važno za dugoročno zdravlje.' Tim ima patent za tehnologiju madraca i jastuka za hlađenje i grijanje i traži partnerstvo s tvrtkama koje proizvode madrace kako bi je komercijalizirali. (ANI)